Notfall App für Android

Immer wieder kommt das Thema auf, was tun wenn man alleine unterwegs ist und eine Notfallsituation entsteht. Ich persönlich gehöre da ja zu den etwas paranoiden Menschen, die sich im Dunkeln nicht alleine vor die Tür trauen und z.B. nur am Tage Laufen gehen, wenn es hell ist. Auch wenn ich einen Mann alleine im Auto sitzen sehe usw. mache ich einen großen Bogen darum, fotografiere das Auto usw... Also schon ein bisschen krank. Daher hat das Thema die Tage in einer Laufgruppe meine Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Vor allem, weil ich ja nichts höre, wenn ich meinen MP3 Player auf den Ohren habe. Neben diesem Szenario habe ich mir dann auch die Frage gestellt, was passiert, wenn man z.B. mal von einem Auto angefahren wird und selbst keine Hilfe mehr holen kann. Dann wäre es doch vorteilhaft, wenn die wichtigsten Daten wie Blutgruppe, Allergien und Notfallkontakte einsehbar wären. Ein Mitglied schrieb in der Diskussion dann, sie habe mal nach einer App gesucht, aber keine so richtig tolle gefunden. Daraufhin suchte ich mal im PlayStore (Android) und fand zwei Apps, die ich euch gerne einmal vorstellen möchte.
 

ICE Notfall App

Die ICE Notfall App ist daher meine erste Wahl, weil die Möglichkeit besteht, sie direkt vom Sperrbildschirm aus zu öffnen. Darauf habe ich besonderen Wert gelegt, da mir eine App die nur über das Menü aufrufbar ist nichts bringt. Ich habe einen Code zum Freischalten des Bildschirmes, den ja ein Fremder, wenn er meinen Notfallkontakte anrufen möchte, nicht kennt. Des Weiteren dauert es in einer Gefahrensituation viel zu lange, den Bildschirm zu entsperren und die App aufzurufen.
Aber genau dies funktioniert mit der App. Ich kann die ICE Notfall App vom Sperrbildschirm aus öffnen und dann ja nach Situation entweder die Notfallkontakte anrufen oder eine Notfall SMS an alle vorher angegeben Kontakte versenden. Ein Textvorschlag für diesen Text ist bereits hinterlegt und kann nach Belieben angepasst oder ganz geändert werden. Versende ich eine Notfall SMS wird diese mit den Koordinaten, an denen ich mich gerade befinde an meine Kontakte gesendet. So kennen diese gleich die richtigen Koordinaten und wissen wo sie mich suchen oder finden können. Des Weiteren habe ich eingestellt, dass diese Nachricht auch auf meine Facebookpinnwand gesendet wird. So ist die Wahrscheinlichkeit, dass ich Hilfe bekomme oder zumindest ein enger Bekannter von mir informiert wird, höher. Die App enthält aber auch wichtige Informationen meiner Person, die ein besseres behandeln bei einem Unfall vor Ort ermöglicht und Infos zu Notfalldiensten, sollte ich mal einen Notruf melden müssen.
Folgende Funktionen / Infos sind in der App hinterlegbar:
- Aufrufbar vom Sperrbildschirm aus
- Notfallkontakte
- Notfalldienste: Rettung, Feuer, Polizei mit GPS Daten und Google Maps Karte
- Gesundheitsdienstleister: Dentist, Doctor, Hospital, Pharmacy
- Krankengeschichte: Name, Geburtsdatum, Alter, Gewicht, Land, Allergien, Blutgruppe, Diabetiker ja / nein, meine Ärzte, mein Gesundheitszustand, Krankenversicherung, Medikamente, Impfungen 
-  eine Automatische Klingeltonlautschaltung, sollte ich eine SMS mit einem vorher definierten Keyword erhalten oder von einer bestimmten Nummer angerufen werden, wenn dieser ein Notfall am mich melden möchte (sehr gut bei Kindern oder Großeltern)
- Ein SMS Modus, über den ich meine Notfall SMS absenden kann

Die App kostet im Playstore 1,53€, was für mich absolut akzeptabel ist, da sie eine ganze Menge bietet. Mir ist meine Gesundheit auf alle Fälle mehr wert, als diese 1,53€.
Ein Nachteil gibt es jedoch bei der App. Da die App auf dem Sperrbildschirm ist, wird jedes Mal erst die App geöffnet, bevor ich meinen Sperrbildschirm entsperren kann. Daher weiß ich nicht, ob ich diese Funktion deaktivieren werde.

ICEcard
Die zweite App nennt sich ICEcard und ist nicht im Sperrbildschirm verankerbar. Dafür kann man die App aber direkt über die Schnellstartleiste aufrufen. Sie bringt jedoch nur etwas, wenn man keine Bildschirmsperre eingestellt hat. Die App ist dafür kostenfrei.

Neben den persönlichen Daten und Notfallkontakten enthält die App auch einen Notfallknopf, mit dem man entweder eine Notrufnummer anrufen oder die vorher eingestellte NotfallSMS versenden kann.
Hier die Funktions- & Inhaltsübersicht der App:
- Personaldaten: Name, Geburtsdatum, Gewicht, Größe Blutgruppe, Kontaktliste
- Krankheiten: alles selbst einzutragen, keine Vorgaben
- Allergien: alles selbst einzutragen, keine Vorgaben
- Arzneimittel: alles selbst einzutragen, keine Vorgaben
- zusätzliche Daten: Rauchen, Alkohol, Implantate oder Prothesen, Anti-Thrombose-Behandlung, Erlaubnis zur Organspende, zusätzliche Daten

Im Vergleich zu ersten App fehlen hier ein paar Infos und vorausgefüllte Felder, jedoch beinhaltet sie auch wichtige Angaben, die in der ersten App fehlen.

Leider habe ich hier ja nur Notfall Apps für Android vorgestellt. Sollte jemand Apps für iOS oder Microsoft Phones kennen, würde ich mich freuen, wenn sie als Kommentar ergänzt werden würden. Ebenso würde ich mich über Kommentare freuen, solltest Du eine App haben die anders oder besser ist und die Du empfehlen kannst.

Ich wünsche Euch viel Sicherheit :-)

03.01.2015: Laufen mit dem Hörbuch "Der Circle"

Heute war ich voll motiviert und auch das Wetter passte gut um zu Laufen. Also entschied ich mich wieder für meine 8km Runde. Vom Gefühl her dachte ich eigentlich, dass die Runde schneller gewesen war als die letzten Tage. Meine Uhr hingegen entäuschte mich. Auch heute brauchte ich wieder eine Stunde für die 8km. Das muss doch auch schneller gehen. Das einzig doofe ist, dass ich die steileren Berge immer hoch gehen muss, weil mir sonst mein Rücken im Lendenwirbelbereich weh tun. Es wird wirklich Zeit, dass wir wieder im Verein trainieren, damit ich wieder die Bauch- und Rückenmuskulatur stärken kann. Zu Hause mache ich die Übungen irgendwie nie.

Aber heute habe ich mir ein Springseil bestellt. Vielleicht überwinde ich mich ja und erstelle mir dann einen Trainingsplan für zu Hause, den ich mal abends machen kann. Die Übungen an sich sind mir ja bekannt.

Achja, die Tage wollte ich eigentlich meine Playlist auf meinem Smartphone erneuern, bin aber noch nicht dazu gekommen. Also versuchte ich mal den Tip aus der Laufcommunity ein Hörbuch zu hören. Ich entschied mich für "Der Circle" von "Dave Eggers" und muss sagen es hat wirklich Spaß gemacht. Das einzige was mich etwas störte waren die Ansagen der Kilometer und Zeit meiner App. Die Lautstärke verringert sich dann und ich konnte den Sprecher kaum noch hören. Und wenn es gerade spannende Stellen waren, nervt das total. Ansonsten ist es hervorragend ein Hörbuch zu hören. Vor allem, weil man gar nicht merkt, dass man schon so weit gelaufen ist und zu Hause feststellt, dass man jetzt eigentlich weiter hören will.

Kennt einer von euch das Buch? Ich kann es jedenfalls nur empfehlen. Es handelt um ein ganz modernes und extravagentes, sehr einflussreiches Unternehmen. Ich stelle es mich vor wie eine Mischung aus den Gerüchten von Google und Facebook - total ebgefahren. Wobeich ich viele Ideen echt super finde und mich frage, warum das die Unternehmen in der Realität nicht umsetzten. Ich hätte wirklich mal Lust dieses Unternehmen auszuprobieren. Jetzt bin ich ungefähr bei der Hälfte und will gar nicht aufhören Hörbuch zu hören, weil ich nun wissen will wie es weiter geht und was noch so passiert.

Schaut es euch mal an :-)

Mein Fünf Jahres Buch

Die Woche ist mein Fünf Jahres Buch angekommen und ich freue mich darauf, es am 1. Januar 2015 beginnen zu dürfen. Dann begleitet mich dieses Buch fünf Jahre lang jeden Tag. Ich kann in dieser Zeit immer sehen, wie ich mich im Jahr zuvor gefühlt habe und was ich so erlebte. So kann ich nicht nur meine Gedanken niederschreiben, sondern auch die Entwicklung sehen, die ich in diesen fünf Jahren gemacht habe. Ich kann mein Erlebtes fünf Jahre lang noch einmal nachfühlen und mich über tolle Momente freuen. Und ich kann sehen, ob ich meine Vorhaben und meine gesteckten Ziele erreicht habe.
Es ist also ein perfektes Buch, um nicht nur die allgemeinen Gedanken niederzuschreiben, sondern auch um die Entwicklung im sportlichen festzuhalten, Ziele niederzuschreiben und diese dann in den Jahren zu erreichen. Denn ich glaube ich werde überrascht sein, was ich alles in fünf Jahren schaffen kann und was ich tolles erlebt habe.
 

In der Begrüßung meines Buches steht geschrieben: "Ein Jahresbuch ist ein Tagebuch der besonderen Art, denn es wird dich die nächsten Fünf Jahre begleiten. Es stellt dir täglich eine Frage, z.B. was dich glücklich gemacht hat, was du geschafft hast, was du dir wünschst oder erträumst. Trage am Anfang der Zeile das Kalenderjahr ein und schreibe es auf, ganz kurz und knapp. Du wirst sehen: Gute Gedanken machen Glücklich!

Zwölf Monate später hast du den Vergleich zum letzten Jahr. Die schönen Augenblicke werden wieder lebendig und du kannst dich ein zweites (drittes, viertes, fünftes) Mal über sie freuen. Und du siehst: Manche Fragen beantwortest du jetzt anders, manches hat sich gar nicht geändert.
So entsteht eine Sammlung von wundervollen Momenten, Herzklopfen, Lächeln, Erfolgen, Träumen und Wünschen. Kurz, ein einzigartiges Erinnerungsstück das Freude macht".

Als ich das las, war es für mich wie ein magischer Moment. Es war, als würde das Buch zu mir sprechen. Es ist wie in einem tollen Roman, den man liest und denkt, so etwas hätte ich auch gerne!

Ein ganz persönliches Werk meiner Selbst :-)

Ich freue mich darauf und werde über meine Erfahrungen berichten. Auch darüber, wo nun der Unterschied zu einem gewöhnlichen Tagebuch ist. Denn solch ein Tagebuch schreibe ich auch mehr oder weniger regelmäßig.

Hier mal ein Einblick in das noch leere Buch: